Marche Aquatique
Qu'est-ce que la marche aquatique ?
Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l'équilibre. L'évolution dans l'eau procure un effet relaxant. L'utilisation de gants palmés, de petit matériel permet de mobiliser l'ensemble de la chaîne musculaire.
Un mot de l'enseignante
Notre lac d'Annecy, un décor de rêve, que demander de mieux pour une salle de sport!
Nous profitons de la beauté que nous procure chaque saison.
"L'eau enseigne sur la capacité que l'on a de changer, de devenir plus fluide, plus souple, plus doux et de ne pas tant se laisser guider par la tête que par le cœur. L'eau aide à mieux se comprendre, car elle réfléchit l'image de la nature intérieur de chacun, elle aide à accepter le flux de l’existence et à traverser la vie dans le sens du courant"